Yoga - Wie wir lehren

In der Tradition von Krishnamacharya und T.K.V. Dsikachar
steht für uns die Entfaltung des Potentials der
Teilnehmer/innen im Mittelpunkt. Wir variieren die Einheiten und
gehen individuell  auf Bedürfnisse ein, sodass jede/r optimal
gefördert und gefordert werden kann.

Wir üben konzentriert und möchten eine Atmosphäre
vermitteln, in der das Üben Freude macht!


















Mit ausgewählten Körperübungen werden wir schonend die
Muskulatur kräftigen, während die Bewegungen einen
leichten und gleichmäßigen Atem ermöglichen. Dieser lässt
uns zur Ruhe kommen und bereitet auf die Meditation vor.

In der Meditation üben wir, uns auf wohltuende Bilder oder
Gedanken auszurichten und erlangen darin innere Ruhe.

Insgesamt harmonisiert Yoga unsere Körperfunktionen,
reduziert Stress und verfeinert unsere Wahrnehmungs-
und Konzentrationsfähigkeitauch im Alltag.

Weitere Informationen zur Yoga-Arbeit von Nikola Knorr
in Wiesbaden erhalten Sie hier.
Weitere Informationen zur Yoga-Arbeit von Kristen von
Reischach
erhalten Sie hier.

Yoga Unterricht auf Teneriffa